Coaching

Angst Coaching

Oft habe ich Klienten in meiner Praxis mit Angst vor der Angst. Das kann grossen körperlichen Stress auslösen, wie z.Bsp. Müdigkeit, Atemnot, Schmerzen, Erschöpfung, Infektionen, Blackouts und Unverträglichkeiten.

Die Angst führt oft dazu, dass man nicht mehr klar denken kann. Aus Angst etwas schlimmes könnte passieren, erlaubt man sich immer weniger. Angst kann Dein Leben beeinträchtigen und gefährdet nicht nur den Job, auch das Familienglück kann darunter leiden.

Oft kommen Klienten – jeden Alters – in meine Praxis, die erst seit kurzem unter plötzlichen Panik- und Angstattacken leiden. Die Ursachen für diese Ängste sind äusserst vielvielfältig. Ob Flugangst, Spinnenangst, Angst als Beifahrer, Angst vor Tunneln, Angst vor engen, geschlossenen Räumen, Angst vor grossen Menschenansammlungen – prinzipiell kann Angst in und vor jeder erdenklichen Situation, jedem Objekt und jedem Lebewesen bestehen. Eine abschliessende Liste gibt es nicht.

Gerade hier kann die Methode HB-Coaching wunderbar eingesetzt werden, um direkt zu den Emotionen/Gefühlen vorzudringen und die dort liegenden Gründe für die Ängste in der Ursache aufzudecken und aufzulösen.

Erlaube Dir die Chance, diese Panik- und Angstattacken mit dem verbundenen körperlichen Stress im wingwave-Coaching aufzuspüren und abzulegen.

Prüfungsangst oder Blockaden

Gehörst Du zu den Menschen, die schon im Vorfeld unter Prüfungsangst leiden? Hast Du vor jeder Prüfung Selbstzweifel, schlaflose Nächte oder Schweissausbrüche? Leidest Du unter Versagensangst?

Ähnlich wie bei der Auftrittsangst, ist es oft nur ein kurzer Moment, der über Bestehn oder Nichtbestehen einer Prüfung entscheidet. Das stellt die Frage: Prüfungsangst – was tun? Es gibt viele Menschen, die während der ganzen Lernzeit in Top-Form sind, alles verstehen und perfekt umsetzen können. Doch gerade im wichtigsten Augenblick, der Prüfung, ist das Gelernte weg. Die Prüfungsangst hat überhand genommen! Die Worte bleiben im Halse stecken, die Gedanken kreisen, die Antworten kommen nicht auf das Papier und die Hände sind plötzlich ungeschickt.

Mit HB Coaching werden alle möglichen Situationen getestet, erfasst und die stressauslösenden Gefühle abgebaut. Lerne in wenigen Sitzungen die Prüfungsangst zu überwinden und dich auf das Wesentliche, den Inhaltsstoff der Prüfung, zu konzentrieren.

Oder gehörst Du zu den Menschen, die unter Inneren Blockaden leiden? Fehlt Dir oft die Motivation, Ideen umzusetzen? Stellst Du vieles in Frage und hast das Gefühl, dir selbst im Weg zu stehen? Fühlst Du dich manchmal eingeschnürt und engst so deine eigene Kreativität ein?

Ein wingwave-Coaching unterstützt dich beim Auffinden von inneren Blockaden, sodass Du lernst, Angestautes zu verarbeiten und Belastendes abfliessen zu lassen. Blockaden und die begleitenden, hemmenden Emotionen werden in der Ursache aufgelöst. Lerne mit HB Coaching wieder positiv zu denken, zu vertrauen und gestärkt in die Zukunft zu schauen. Ein erfolgreiches HB Coaching braucht Deine Offenheit die negativen, blockierenden Erlebnisse an der Wurzel zu packen und aufzulösen.

Dein Gewinn: Mehr innere Freiheit und Gelassenheit.

Stress Coaching

Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und sind schlichtweg mit all den Anforderungen, die an sie tagtäglich gestellt werden, überfordert – sei es bei der Arbeit oder zu Hause. Bei den meisten Stresserlebnissen sind wir in der Lage, diese im Schlaf auf natürliche Weise zu verarbeiten. Manchmal ist der Stress allerding einfach zu gross. Um das Leben stressfreier geniessen zu können, werden im HB-Coaching als erstes die Stressfaktoren erörtert.

Das HB-Coaching ist eine wunderbare Methode, die erlaubt, mit der Stimulation von wachen REM-Phasen die inneren Blockaden aufzuspüren und aufzulösen.

Für ein erfolgreiches HB-Coaching braucht es die Bereitwilligkeit Änderungen im tagtäglichen Ablauf anzunehmen.
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